autogenes training
Entspannungstraining
Thema des Monats Januar 2007 Bereits der alltägliche Tagesablauf ist von Phasen der Anspannung und der Entspannung geprägt. Um gut zurechtzukommen, und letztlich auch um etwas für seine Gesundheit zu tun, ist es erforderlich, dass diese Phasen in einem guten Verhältnis zueinander stehen. Dies kann »»